Статьи

Шок информация

загрузка...

Чтобы быть стройной


чтобы быть стройнойНа маленькой тарелке маленькая порция кажется больше. Ешьте из маленьких тарелок (можно из блюдец).


Перед едой выпивайте 2 больших стакана воды. Это не только полезно, но и подавляет аппетит. Для большего эффекта в воду    можно бросить кубик льда.
Для заправки салатов используйте лимонный сок или яблочный уксус.


Если вам необходимо перекусить, ешьте фрукты и овощи, которые низкокалорийны и полезны для здоровья. Попробуте стебли сельдерея, ломтики огурца, мандарины, яблоки.


Очень полезно каждый день выпивать стакан свежевыжатого апельсинового сока.


 
© 2010    Проект "Путь к стройности"     Веб - студия "Русский медведь"