Статьи

Шок информация

загрузка...

Худеем на 5 кг за неделю

Худеем на 5 кг

Похудеть, это идея фикс в наше время. Особой популярностью пользуются методы похудения в рекордно короткие сроки. Но любой, кто применяет быстро-эффективные диеты, знает и должен быть подготовлен к тому, что вес вернется так, же быстро.


Инструкция

Многих волнует вопрос, возможно ли за неделю сбросить 5 кг. На это можно ответить утвердительно. Спросите как. На самом деле все довольно просто. Единственное, что от Вас потребуется это немножечко силы воли. Надо сказать, что люди, находящиеся в своем весе, худеют намного тяжелее и болезненнее. Поэтому все взвесьте и хорошо подумайте, прежде чем применить экспресс диету.

 

Итак, Вам необходимо быстренько похудеть на 5 кг. Поэтому Вы должны на целую неделю, полностью изменить свой рацион. Начинать нужно с исключения всех мучных радостей, включая хлеб. Потом полностью убираем из рациона картофель и яйца. Можно оставить из молочных продуктов кефир и творог. О существовании мяса придется забыть. Взамен этого на неделю Вам позволено немножко рыбы или морепродукты на выбор. Морепродукты необходимы из белого мяса, то есть устрицы и мидии отпадают. Подойдут креветки, кальмары и гребешки. Еще Вам позволено есть овсянку, приготовленную на воде и сухофрукты.


Питания необходимо ровно столько, чтобы можно было поддерживать биохимию желудка. То есть творог или кефир утром. Рис с небольшой порцией рыбы или морепродуктов надо съесть на обед. Фрукты и сухофрукты на ужин. Вот чего Вам можно неограниченно, так это жидкости. Слабительный отвар из веток, листьев и косточек чернослива. Калина и ромашка, заваренные вместе. Пейте мочегонные чаи и сборы. И, пожалуйста, не забывайте о компотах, соках и морсах.


Необходимым и обязательным условием становится применение клизмы утром и вечером. Без нее Вы просто станете правильно питаться всю эту неделю, а необходимого эффекта Вы не достигнете.


Если через неделю результат Вас не удовлетворил, то этому может быть несколько объяснений. Первое, Вы не строго придерживались диеты, то есть жульничали. Второе, Ваш организм накопил слишком большой внутренний запас, поэтому недели ему явно мало, для того чтобы начать терять вес. Третье, Вы обладатель своего нормального веса, так что и худеть нет никакой необходимости.


 
© 2010    Проект "Путь к стройности"     Веб - студия "Русский медведь"