Корректировка фигуры

Корректировка фигуры. В недавнее время самым популярным стали методы, которые обещают сделать нас более стройными и красивыми, причем особых усилий со стороны не требуется. Понять где говорят правду и где лгут, бывает сложно. Необходимо понимать четко ,что какой-либо рекламируемый продукт сам по себе не избавит Вас от излишнего веса.

Выделим несколько причин.

Первая причина - очень трудно в определенном участке тела извлечь жир из клеток.

Вторая - в организме есть жир который будет расходоваться в первую очередь и его очень много в организме человека.

Третья причина - если жир в организме успешно будет расщеплен на кислоты, то есть возникает ситуация с выводом его из организма.

Иначе говоря если кислоты не найдут куда деться, то они обратно будут отложены в организме и не в самом лучшем месте.

Отсюда вывод что необходимо кроме приема расщепителя жира - это необходимость воздействия на жировую ткань. Таким, образом необходимо знать сам процесс расщепления жиров а так же как улучшить кровоснабжение в мышцах и тканях человека. Для взрослого человека будет легче так как взрослый организм человека не сильно нуждается в строительном материале, чем молодому организму.

Все же взрослому человеку необходима физическая нагрузка, но добиться окисления жиров не так уж и легко на самом-то деле. Давайте приведем пример. Во время того когда вы занимаетесь в тренажерном зале интенсивно окислении жирных кислот подавляется а в мышцах сжигаются только углеводы. Есть один момент, который позволит понять , как сжечь жир организм человека устроен так что только при умеренных и продолжительных нагрузках будет сжигать жир а не углеводы.

В качестве физической нагрузки мы рекомендуем игровые виды спорта, в частности баскетбол, но возможны и вариации. Баскетбол хорош тем, что вы получаете равномерную нагрузку на все группы мышц, кроме того тренируете сердечнососудистую систему. Нагрузка получаемая в баскетболе, как ни какая способствует сжиганию жира. Но необходимо учесть два момента:

- Хоть и баскетбол не требователен к спорт инвентарю и баскетбольная форма демократична в цене, обратите внимание на выбор спортивной обуви;

Правильный выбор обуви - это ваше здоровье. Выбирайте баскетбольные кроссовки, благо в наше время их большой выбор.

- получите разрешение лечащего врача.

Есть интересный факт то, что у худых людей в процессе физических нагрузок мышечная ткань способна окислять жиры, а у людей с избыточной массой тела тренировки не так сильно влияют на саму скорость окисления жиров.