Путь к стройности

Соки для чистки и выведения отложений из организма

Вот несколько рецептов соков, которые особенно хорошо “работают” над выведением накопившихся в тканях отложений из нашего организма:

1. Морковный сок - 130 г, Сок сельдерея - 75 г (я имею в виду корень сельдерея, поищите, он бывает в хороших овощных магазинах и на рынках).

2. Морковный сок - 100 г, Свекольный сок - 70 г, Огуречный сок - 70 г (дорогой и парниковый, но очень важный для нашей задачи).

3. Морковный сок - 130 г, Сок сельдерея - 70 г, Яблочный сок - 70 г

4. Морковный сок - 130 г, Капустный сок - 50 г

5. Апельсиновый сок - 130 г

Старайтесь выпивать хотя бы два стакана сока в день - и обязательно пейте много воды, чтобы не перегружать почки, так как в процессе очистки вашего организма им придется иметь дело с весьма концентрированными отходами.

Идея диеты, состоящей из свежесделанных соков, принадлежит немцам. Они называют ее

Rohsafte-Kur. Идеальная схема диеты состоит из следующих этапов.

Завтрак

Большой стакан свежего фруктового сока (из апельсинов или грейпфрутов, яблок, винограда, слив), разведенный таким количеством минеральной воды, чтобы получилось два стакана жидкости. Медленно выпейте оба стакана.

В промежутке между завтраком и обедом Стакан разведенного фруктового сока.

Обед

Большой стакан свежесделанного овощного сока, например, морковного, томатного, огуречного или их смесь. Сок опять следует наполовину развести водой и медленно выпить оба стакана.

В промежутке между обедом и ужином Стакан неразведенного фруктового или овощного сока.

Ужин

Стакан свежесделанного неразведенного фруктового или овощного сока.

На ночь

Если очень хочется есть, съешьте несколько изюминок (но не больше дюжины); жуйте медленно! Если предпочитаете, можно выпить стакан минеральной воды. Но - не то и другое вместе.

Кстати, хочу вам напомнить: если вы пьете свекольный сок, необыкновенно полезный в процессе очистки организма, его нужно приготовить за 1,5 - 2 часа до употребления и, перед тем как выпить, дать ему постоять в холодильнике.

Страдающим “устоявшимся” целлюлитом хорошо еще использовать травяные отвары, которые предназначены для очистки крови или являются натуральным мочегонным и, таким образом, стимулируют вывод из тканей лишней воды. Скажем, отвар крапивы - это мочегонное и тоник, он прекрасно действует на лимфатическую систему. Правда, вкус у крапивы, что называется, оставляет желать лучшего. Но отвар можно подсластить ложечкой меда.