Лишний вес это проблема для многих. А можно ли избавиться от лишнего веса? Забегая вперёд, я вас уверю, что можно! И в этом нам помогут союзники в борьбе с лишним весом.
Результаты более 30 исследований показывают, что молочные продукты играют особенную роль в потере и поддержании вашего веса. Исследования показывают, что молочные продукты помогут Вам похудеть, если они будут иметь низкую калорийность.
Исследования ещё выяснили досконально роль молочных продуктов в процессе похудения, но уже ясно, что кальций, особенно кальций, поступающий в организм с молочными продуктами, стимулирует ваш организм использовать накопившийся жир в качестве источника жизненной энергии, что снижает общее содержание жира в организме.
Следует акцентировать ваше внимание на том, что кальций, поступающий в составе молочных продуктов действует гораздо эффективней, чем кальций, поступающий в составе БАДов. Вполне вероятно, что этому благоприятствуют белки содержащиеся там.
Реальность это или вымысел?
То, что ожирению подвержены люди, рацион которых содержит мало молочных продуктов – это известный факт. Клинические исследования показывают, что люди теряют больше жира, если диета включает в себя большую долю молочных продуктов.
Однако необходимо оставаться реалистами. Введение в свой рацион молочных продуктов не является «волшебной пилюлей» в решении проблемы лишнего веса. Проблема ожирения – это многофакторная проблема и молочные продукты это лишь один из многих рычагов в управление весом.
