Почему мы набираем вес, и как его потерять Наши эмоции решают, будем ли мы выиграть или потерять вес. Как вы себя чувствуете в данный момент с контроль ваших усилий по снижению веса. Потеря веса основаны на наши чувства и я бросаю вызов любому, чтобы опровергнуть это утверждение. Мы, как люди делают вещи, которые доставляют нам удовольствие и избегать вещей, которые причиняют нам боль. Почему мы решили, чтобы поесть или выпить то, что не может быть лучше для нас? Все это потому, что людям доставляет это удовольствие Подумайте, много раз в своей жизни, что пища была в центре внимания. Когда мы празднуем с друзьями или семьей, которую мы едим. Когда вы оплакивать потерю любимого человека, питание снова утешительный человек. Когда мы нервная, поесть. Грустно, что мы едим. Когда мы счастливы, что нам делать? Таким образом, есть. Таким образом, переедания и потребления лишних калорий в переедании, можно набрать несколько лишних килограмм. Почти все женщины едят только для того, чтобы перебороть свои чувства. Непосредственное удовольствие от еды, что кусок шоколада или пиццу больше боли и вины, которые входят в минуту, глядя на масштабы начинает ползти вверх снова. Мы делаем то, к тому времени они доставляют нам удовольствие в то же время, часто не задумываясь о будущем. Поэтому, если увеличение веса связано с эмоциями, то логично, что потеря веса будет. Если мы будем делать вещи, основываясь на удовольствие, мы находим удовольствие от инициирования и поддержания потери веса и фитнес-программы. Если вы не получить от этого удовольствие, а не следовать за ним. У нас есть веские основания достаточно в не слишком отдаленном будущем достаточно легко, чтобы мы мотивированы, чтобы продолжить наши попытки снижения веса. Какие причины вам в достижении ваших целей? Бьюсь об заклад, они основаны на эмоциях. Вы хотите, чтобы вписаться в том, что купальный костюм, чтобы произвести впечатление на ваших партнеров? Вы хотите, чтобы привлечь лицо вашей мечты? Хотите получить в первом бодибилдингом или фитнес-шоу? Или просто хотите чувствовать себя лучше и иметь больше энергии? Так как же решить свои эмоции, не хочется уходить и оставить, чтобы похудеть? Я так не думаю, что мы никогда не решить проблему, просто вам надо совладать со своими эмоциями. Все наши действия осуществляются, потому у людей есть своего рода эмоциональная награда им. Тем кто вам приносит какие-либо эмоции. И самое главное, старайтесь всегда сдерживать свои эмоции и не злоупотребляйте пищей. Много пищи пользы вам не принесет. |