Путь к стройности

Как победить фитнес-фобию. Мотивация.

Расскажем про мотивацию и дадим 10 советов.

Записаться в спортзал, чтобы сбросить пару-тройку лишних килограммов, вернуть мышцам былой тонус - цель, достойная уважения! Отыскать подходящий клуб - это полбеды! Сложнее сделать фитнес частью образа жизни! Но и здесь есть свои маленькие секреты, которыми мы спешим поделиться с тобой.

Мотивация!

Спроси у себя, зачем тебе это нужно. Не можешь ответить на вопрос? Воспользуйся нашей шпаргалкой!

* Лишний вес мешает здоровью (и это очень серьезный повод изменить свои привычки!).
* Пора найти нормальное занятие, чтобы использовать свободное время (сколько можно проводить уик-энды на диване, а вечера в кафешках, поглощая десерты?).
* Быть спортивным человеком - модно и стильно (для того чтобы убедиться в этом, достаточно просто включить телевизор).
* Необходимо похудеть, чтобы выглядеть лучше, чем твои друзья, начальник или коллеги (что скрывать, все время от времени думают об этом).
* Надо привести фигуру в порядок, чтобы обратить на себя внимание одного симпатичного "экземпляра" (без комментариев…).

Если твое решение непоколебимо, но не хватает малости - силы воли, то цель - просто необходима.