Путь к стройности

Ароматерапия

Волшебный мир ароматов

Ароматерапия - метод нетрадиционной психотерапии, при котором в организм вводятся эфирные масла. Способов их введения несколько: через дыхательные пути (ингаляции), через кожу при обертывании, массаже, ванне.

Спектр воздействия эфирных масел очень широк. В психотерапии используется способность масел поддерживать душевное равновесие человека. Но так как эффективность ароматерапии зависит от целого ряда факторов (правильности подбора масел, их качества, метода использования), то стоит все же посетить специалиста-ароматерапевта. Каким образом узнать, подходит ли тебе то или иное масло? Очень просто - по запаху. Он обязательно должен быть приятен.

Ароматерапия для тебя
Наполни ванну водой температурой 36-37 градусов. Раствори в 100 г молока, сливок или кефира 8 капель масла, влей в ванну (эфирные масла не растворяются в обычной воде). Перед тем, как принять ароматерапевтическую ванну, вымойся, и, закончив процедуру, не ополаскивай тело, а лишь промокни полотенцем. Продолжительность процедуры не должна превышать 15 минут. Помни, что принимать ванну непосредственно перед выходом из дома не рекомендуется.