Гормоны – основа женской притягательности!

Как известно, основа женской привлекательности и красоты – это гормоны. Именно они регулируют все основные процессы, происходящие в организме. Малейшее нарушение баланса в организме ведет к нежелательным процессам. Для того, чтобы избежать таких последствий, каждая женщина должна тщательно следить за своим здоровьем, а именно регулярно проходить обследование у своего гинеколога и, по мере необходимости, сдавать анализ крови на содержание гормонов.

Основной гормон в организме женщины – это эстроген. К определенному возрасту вместе с угасанием репродуктивной системы у женщин снижается содержание эстрогенов, что, собственно, и является причиной таких изменений, как постменопауза и климакс.

Ванна для здоровья

Ванна для здоровья - статья, где название говорит само за себя. Чудесные результаты от принятия ванн известны издревле. И не только здоровье можно восстановить с помощью ванн, но омолодить организм, вернуть былую красоту, похудеть с помощью ванн здоровья.

А горячие ванны применяются для того чтобы отдохнуть, так же в горячей воде организм потеет и выделяется лишняя жидкость. Горячие ванны можно использовать для похудения, но они дадут эффект только тогда, когда будут связаны с питанием и правильным образом жизни. После того как вы определились с температурой, стоит обозначить что сама по себе вода не несёт столько пользы, для этого в воду добавляют разные вещества, это могут быть как травы, так и лекарства. Очень полезным считается массаж в ванной, вообще вести себя в ванной нужно очень аккуратно, это не просто залезть в неё и сидеть полчаса. Опускаться нужно медленно, постепенно, чтобы организм привыкал к перемене. В одном положении находится, крайне не рекомендуется, нужно хотя бы немножко, но двигаться. И если есть возможность нужно использовать массажный прибор, массаж в воде может быть очень полезным. Вернёмся к добавкам, сейчас существует множество различных добавок, каждая из которых, по-своему полезна. Но особенно выделяется ванна с использованием морской соли, хвои, имбиря и так далее.

Как сделать  лицо худым или массаж Вам к лицу

Как сделать лицо худым - вопрос которых терзает многих. в этой статье мы расскажем о методах, как сделать лицо худым, о методах массажа для лица.

Лишний вес на теле многим удаётся скрыть с помощью одежды. Лицо к сожалению, не оденешь в платье, а для многих это является проблемой. Как сделать личико более худощавым? – таким вопросом задаётся каждая девушка с круглыми щёчками и вторым подбородком.

Давайте для начала остановимся на причинах:

Слабые мышцы
Неправильная осанка
Резкое изменение веса
Нарушения в эндокринной системе

Профилактика:

Массаж лица
Следить за правильной осанкой
Выбирать для сна плоскую подушку
Не читать лёжа на спине
Следить за своим весом
Проверять регулярно у врача работу щитовидной железы.

Похудение: мифы и реальность или 5 мифов о том как похудеть

Похудение – тема, которая волнует миллионы. На данный момент в мире существуют тысячи диет, систем питания, комплексов физических упражнений и даже препаратов, которые якобы могут помочь вам сбросить вес, сделать похудение простым делом. На самом деле многие из весьма распространённых методов похудания, во-первых, грозят привести только к набору ещё большего лишнего веса, а во-вторых, даже при достижении желаемого эффекта наносят непоправимый вред здоровью. Здесь мы рассмотрим самые частые заблуждения об избавлении от лишнего веса, похудение и поможем вам найти тот путь к идеальной фигуре, который пойдёт только на пользу вашему организму.

Миф первый. Строгие диеты можно соблюдать в течение длительного времени.

Строгие диеты, предлагающие вам сократить свой рацион до всего лишь нескольких или одного продукта, наносят очевидный вред вашему организму, так как, придерживаясь их, вы лишаете себя множества важных питательных веществ. Кроме того, вы вряд ли сможете долго ограничивать себя во всех любимых продуктах, и в итоге диета закончится срывом, после которого у вас есть все шансы весить больше, чем до начала диеты. Но даже если вы, проявив чудеса выдержки, сумеете «выйти» из диеты плавно и перейдёте после неё на здоровое сбалансированное питание, велика вероятность того, что часть сброшенного веса, а в худших случаях и весь он целиком, всё же вернётся обратно.

Миф второй. Существуют продукты, сжигающие жир.

Чудесные «похудательные» свойства приписывают то грейпфрутам, то ананасам, то кофе, то и вовсе сельдерею. Однако же на самом деле похудеть просто благодаря тому, что вы в огромных количествах поглощаете какой-то продукт, невозможно. «Отрицательная» калорийность — миф, наличие «жиросжигающих» веществ в различных фруктах вроде ананаса — не доказано в теории и множество раз опровергнуто на практике. А еда, содержащая кофеин, в самом деле способна ускорить ваш метаболизм на короткое время, - однако, увы, к потере веса это не приведёт.